Hobbies y salud emocional serán los ejes de un ciclo de charlas virtuales
Bajo el título general “El hobbie como una alternativa para la salud emocional”, se realizará un ciclo de charlas virtuales organizadas por la Secretaría de Bienestar, Salud y Calidad de Vida de la UNL y la Federación Universitaria del Litoral (FUL). Tendrán como eje transversal temas relacionados a los hobbies y la salud con especialistas invitados y también contará con la participación de profesionales de salud mental del Centro de Salud de la UNL. La propuesta se desarrollará cada 15 días, de forma gratuita y abierta a la comunidad. Se podrá acceder a la transmisión por plataforma Zoom (con inscripción previa completando un formulario online) y en vivo por www.facebook.com/BienestarUniveristarioUNL.
La primera charla tendrá lugar este jueves 24 de septiembre a las 17 horas, bajo el título “Hobbies – Hábitos para un cerebro saludable”. La misma estará a cargo del Dr. Hugo D. Valderrama, Médico Neurólogo, Máster en Neurociencias y doctorado en Ciencias de la Salud.
Calidad de vida
La propuesta de este ciclo, explican los organizadores, “se funda en el reconocimiento de la salud mental como un proceso determinado por componentes históricos, socio-económicos, culturales, biológicos y psicológicos, cuya preservación y mejoramiento implica una dinámica de construcción social vinculada a la concreción de los derechos humanos y sociales de toda persona”.
En este sentido, se entiende que las circunstancias histórico-sociales atravesadas a partir del contexto de aislamiento generalizado ante la situación de pandemia, han condicionado e influido significativamente en la estabilidad mental de las personas, favoreciendo o disponiendo un terreno propicio para el emergente de estrategias de afrontamiento y resiliencia. Estas se han visto materializadas en el emprendimiento de hobbies o aficiones, es decir, actividades lúdicas o recreativas realizadas como pasatiempo con el objetivo único de obtener placer.
En este orden, desde la Secretaría “se piensa en un proyecto que aporte herramientas para el auto-conocimiento y la experimentación en las diferentes facetas que puede adoptar el practicar un hobbie o afición”.
Cronograma de charlas
La primera charla se realizará este jueves 24 de septiembre a las 17hs., bajo el título “Hobbies – Hábitos para un cerebro saludable”. La misma estará a cargo del Dr. Hugo D. Valderrama, Médico Neurólogo, Máster en Neurociencias y doctorado en Ciencias de la Salud. En este primer encuentro se hablará sobre la importancia y necesidad de utilizar el tiempo en una actividad que proporcione conexión con nuestro cerebro y entrenarnos en salud mental.
El segundo encuentro será sobre “El arte como expresión o modo de sostener la estabilidad emocional y explorar en aislamiento”. Será el jueves 8 de octubre a las 17hs.; a cargo de Eugenia Sassia -Prof. de Artes Visuales y Comunicadora Visual- y Rubén Carughi -Músico, Profesor y Director de Orquesta-.
La tercera charla será bajo el título “Cómo sostener una nutrición saludable y explorar la creatividad en la cocina, optimizando recursos”, el viernes 23 de octubre a las 17 horas. Estará a cargo de Carina Gesualdo -nutricionista del Centro de Salud de la UNL- y Alfredo Uboldi -dueño de Yucca (restaurant de hamburguesas), cocinero y subcampeón del programa “El Gran Premio de la Cocina 7ma. Temporada”-.
El ciclo continuará hasta fin de año con temas como compostaje, huerta y jardinería; actividades deportivas; animales de compañía.
Inscripciones gratuitas y más información en www.unl.edu.ar/bienestar
